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18. ledna 2018 v 10:06 | 健康
便秘是什麽原因
1、便秘是什麽原因

1.1、過度節食:在日常飲食中可攝入適量的植物脂肪,如香油、豆油、橄欖油等。橄欖油制成的蔬菜沙拉是節食美眉最佳的選擇。另外可在早餐的面包中加入壹片黃油,補充身體中的膳食脂肪。喝佰納吉酵素也是不錯的方法。

1.2、營養不當:妳是不是由於工作繁忙,需要經常在外面餐廳吃飯這就是了!因為餐館中的飯菜往往營養搭配不均,每天均衡的營養就沒了保障。長此以往,身體中的粗纖維食物攝入就十分缺乏。躁鬱症,是指既有躁狂或輕躁狂發作,又有抑鬱發作的一類心境障礙。它是一種以情感的異常高漲或低落為特徵的精神障礙性疾病,病人常常處於不正常的躁狂激動狀態,或昏睡、或頹廢、抑鬱,情緒跌宕起伏。

1.3、缺乏活動: 壹天超過8個小時總是坐在辦公室裏。身體缺乏活動,腸道的肌肉就會變得松弛。蠕動功能也會隨之減弱,吃下去的食物自然難以得到消化。

1.4、飲水不足者

忙起來顧不上喝水,腸道內幹燥,腸內容物就不易排出,有些人即使補了水,便秘問題也沒有得到改善。

1.5、排便習慣不佳者

工作緊張忙碌,或早晨時間緊迫,有了便意也不及時排便,常常忍著,直腸感覺神經就變得遲鈍,出現習慣性便秘。

便秘是什麽原因

2、便秘的癥狀

2.1、便秘伴劇烈腹痛、腹脹及嘔吐等癥狀,常提示為急性便秘,失眠的原因有很多種,精神因素就是其中一個顯著因素。因為生活和工作中所需要承受的精神壓力比較大,長期下來就容易形成失眠,對於這樣的情況人們多數會採用自我暗示的方法來讓自己感到放鬆。應考慮有腸梗阻的可能。腸梗阻時,腹部聽診多可聞及腸鳴音亢進或聞及呈高調的金屬音,至晚期可發生腸麻痹。

2.2、便秘伴腹部包塊,可能為結腸腫瘤、腹腔內腫瘤壓迫結腸、腸結核、克羅恩病CROHN病或腫大的淋巴結等。

2.3、如何便秘與腹瀉交替的話,則是會出現中下腹隱痛,而這多表示為腸結核或者是腹腔內結核,亦或者是克羅恩病、慢性潰瘍性結腸炎和腸易激綜合征等疾病的病變所引起的。

2.4、下腹部或直腸、肛門內脹痛不適,用力解出堅硬而粗大的糞團後脹痛減輕,多提示為直腸性便秘排便刺激減弱;左下腹隱痛不適,解出呈栗子狀的堅硬糞團後,隱痛緩解,多提示結腸痙攣或腸易激綜合征。

便秘是什麽原因

3、便秘吃什麽好

3.1、蜂蜜甘蔗汁

選擇蜂蜜、甘蔗汁各l杯,拌勻,每日早晚空腹飲。適用於熱秘。

3.2、草莓

草莓中含有豐富的果糖、蔗糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠等物質,具有潤燥生津、調理胃腸功能、降低血脂和防治便秘的功效。

3.3、首烏紅棗粥

準備何首烏30克,紅棗10枚,冰糖適量,粳米60克。男士性能力不等於生育能力,從精子報告了解精子質素,如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕,反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。 先將何首烏水煎取藥汁,再與紅棗、粳米共煮煮粥,粥成人冰糖,溶化後服食。適用於血虛便燥。

便秘是什麽原因


便秘如何調理
1、生甘草治療便秘:取生甘草2克,用15~20毫升開水沖泡服用。

每日1劑。本法專治嬰幼兒便秘,效果滿意,壹般用藥7~15天即可防止復發。

2、蒲公英治療便秘:取蒲公英幹品或鮮品60~9 0克,加水煎至100~200毫升,鮮品煮20分鐘,幹品煮30分鐘,每日1劑飲服,年齡小服藥困難者,可分次服用,可加適量的白糖或蜂蜜以調味。

3、桑椹子治療便秘:取桑椹子50克,加水500毫升,煎煮成250毫升,加適量冰糖,以上為1日量, 1日服1次, 5天為1個療程。

4、白術散治療便秘:取生白術適量,粉碎成極細末,每次服用白術散10克,每天3次。男士性能力不等於生育能力,從精子 健康報告了解精子質素,如精子數量不足、活躍度低都會減低男士生育能力。單集中火力在排卵期行房不足以更容易成孕,反而有機會令男士壓力過大導致不舉。男士服用微量元素組合補充劑可有效提升精子質素。此法對虛性便秘療效頗佳,壹般用藥3~5天,大便即可恢復正常,大便正常後即可停藥,以後每星期服藥2~3天,即可長期保持大便正常。
 

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